Return to site

[Bật mí] 11+ Cách chữa yếu sinh lý không cần thuốc đơn giản

· Bệnh A - Z

Chữa yếu sinh lý không cần thuốc đơn giản đang là phương pháp được nhiều quý ông tìm hiểu và áp dụng. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để tham khảo một số cách chữa yếu sinh lý đơn giản.

Yếu sinh lý là thuật ngữ dùng để chỉ các bệnh lý liên quan đến chức năng sinh lý nam như: rối loạn xuất tinh, rối loạn cương dương hoặc suy giảm ham muốn tình dục, xuất tinh sớm,….Theo các chuyên gia, bệnh không chỉ gây ảnh hưởng đến tâm lý, đời sống sinh hoạt mà còn là nguyên nhân gây vô sinh – hiếm muộn. Và là tác nhân chính gây rạn nứt hạnh phúc gia đình.

Yếu sinh lý nam giới và những điều cần biết

broken image

Trước đây, nhắc đến “yếu sinh lý” người ta thường nghĩ ngay đến nam giới độ tuổi 50 trở lên. Sẽ dễ mắc phải căn bệnh này. Tuy nhiên, những năm gần đây, bệnh yếu sinh lý đang có xu hướng trẻ hóa nhanh chóng.

Nhiều số liệu thống kê mới cho thấy, có đến 30% nam giới trên 30 tuổi có dấu hiệu yếu sinh lý. Bệnh lý này giống như “cơn ác mộng” của phái mạnh. Khiến cho nam giới mất đi sự tự tin, bản lĩnh phái mạnh trong đời sống vợ chồng. Ngoài ra, bệnh có thể gây suy giảm chất lượng tinh trùng, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản của nam giới.

[Tổng hợp] Những cách chữa yếu sinh lý không cần thuốc đơn giản

Ngoài việc điều trị yếu sinh lý bằng các phương pháp hiện đại như tiểu phẫu, dùng thuốc,… Nhiều nam giới ngại đi khám, nên chủ động tìm đến những cách chữa yếu sinh lý không cần thuốc đơn giản. Với mong muốn khắc phục được vấn đề sinh lý của bản thân.

Dưới đây là những cách điều trị yếu sinh lý không cần thuốc đơn giản, dễ thực hiện. Được nhiều cánh mày râu áp dụng. Bạn có thể tham khảo:

Cách chữa yếu sinh lý đơn giản tại nhà bằng các bài tập

Để tăng cường sinh lý, nâng cao khả năng tình dục và lấy lại phong độ phòng the. Nam giới có thể tăng cường vận động và áp dụng một số bài tập tốt cho sức khỏe lẫn sinh lý nam dưới đây:

Chữa yếu sinh lý nam không cần thuốc bằng cách nâng tạ

Đây là bài tập giúp cơ thể tăng cường sản sinh hormone sinh dục nam tự nhiên, cải thiện đời sống tình dục cho đàn ông rất tốt. Theo đó, mỗi ngày, bạn nên thực hiện nâng tạ ở nhiều tư thế.

  • Lựa chọn 2 quả tạ có cân nặng phù hợp với sức khỏe, khả năng của bản thân.
  • Cầm tạ lên 2 tay, nằm xuống ghế.
  • Mở rộng 2 tay vuông góc với thân, nâng tạ lên ngang người.
  • Đẩy tạ lên, hướng vào trong cho đến khi chúng nằm cạnh nhau, phía trên ngực.
  • Giữ nguyên tư thế này một vài giây sau đó hạ xuống.

Lặp lại từ bước 3 đến bước 5 khoảng 10 lần liên tục. Giữ khuỷu tay cong một góc bằng nhau trong suốt quá trình tập luyện.

Bài tập Kegel tại nhà – Cách chữa yếu sinh lý không cần thuốc đơn giản hiệu quả

Đây là bài tập giúp cơ mu cụt tác động trực tiếp đến hệ niệu sinh dục của quý ông. Nếu kiên trì luyện tập mỗi ngày, các đấng mày râu sẽ kéo dài được thời gian quan hệ, chữa yếu sinh lý không cần thuốc.

Đồng thời, bài tập này cũng làm cơ bắp đàn ông dẻo dai, hấp dẫn hơn trong mắt chị em.

Cách thực hiện bài tập Kegel:

  • Xác định vị trí vùng cơ mu cụt.
  • Siết chặt phần cơ bụng, cơ đùi và mông.
  • Đồng thời hít sâu, giữ nguyên tư thế này trong 5 giây rồi thở ra từ từ.

Lặp lại các động tác 10 – 20 lần trong mỗi lần tập. Nên thực hiện đều đặn mỗi ngày để nâng cao hiệu quả.

Tăng cường sinh lý nam, phòng ngừa và điều trị yếu sinh lý bằng bài tập cơ bụng

Việc duy trì thói quen luyện tập cơ bụng không chỉ giúp nam giới đốt cháy mỡ bụng. Nâng cao sức khỏe và sự dẻo dai cho vùng hông mà còn kích thích quá trình sản sinh hormone sinh dục nam. Từ đó giúp tăng cường sinh lý nam, phòng ngừa và điều trị yếu sinh lý. Đồng thời tăng ham muốn tình dục, cải thiện khả năng cương dương và kéo dài thời gian quan hệ tình dục.

Cách thực hiện:

  • Nam giới nằm trên sàn với tư thế nằm ngửa
  • Hai tay để ra sau gáy và thả lỏng, chân co
  • Sử dụng lực đẩy thân người lên cao để gập bụng, trán chạm vào đầu gối, đồng thời hít vào
  • Nhẹ nhàng thở ra, thả lỏng cơ thể và trở về vị trí ban đầu
  • Thực hiện bài tập cơ bụng từ 2 – 3 lần/ngày, mỗi lần 20 nhịp.

Tăng cường sinh lý nam với bài tập Plank

Bài tập này có tác dụng nổi bật là nâng cao thể lực, giúp quý ông xung trận tốt hơn. Các bước thực hiện bài tập như sau:

  • Duỗi thẳng người và chống 2 tay xuống nền nhà, vuông góc với vai.
  • Siết cơ mông, đùi và bụng thật chặt.
  • Đồng thời hít thở sâu, giữ nguyên tư thế này trong 20 giây rồi trở về trạng thái thư giãn.

Nên thực hiện liên tục 20 lần trong một lần tập. Bài tập này có thể áp dụng ngay tại nhà, hay ở bất cứ đâu, bất cứ khi nào tiện lợi. Tập luyện đều đặn giúp cải thiện thể lực, tăng cường sinh lý.

Bài tập dành cho khung xương chậu - Phương pháp điều trị yếu sinh lý  tại nhà

Đối với bài tập dành cho khung xương chậu, việc thực hiện sẽ giúp nam giới tác động một lực vừa đủ lên cơ hông, vùng xương chậu và cơ PC. Tác dụng này tương tự như bài tập kegel giúp phái mạnh tăng lưu lượng máu về bộ phận sinh dục, nâng cao sức chống chịu của vùng xương chậu, chống xuất tinh sớm. Đồng thời giúp nam giới cải thiện sinh lý, duy trì thời gian cương dương và kéo dài thời gian quan hệ tình dục.

Cách thực hiện:

  • Nam giới nằm trên sàn với tư thế nằm ngửa
  • Thả lỏng cơ thể, hai chân co lại
  • Dùng lực đẩy phần hông cao lên, kết hợp với đầu gối tạo thành một đường thẳng, đồng thời hít vào
  • Tiếp tục sử dụng lực để co thắt cơ PC lại, giữ nguyên trạng thái trong 10 giây
  • Thả lỏng cơ thể và, nhẹ nhàng thở ra và trở về vị trí cũ

Trong lần tập đầu tiên, bạn cần lặp lại động tác từ 5 – 10 lần. Sau đó tăng dần đều số lần tập theo thời gian để nâng cao hiệu quả phòng ngừa và điều trị yếu sinh lý, tăng cường sinh lực phái mạnh và kéo dài thời gian quan hệ tình dục.

Ngoài những cách trên, nam giới nên tích cực luyện tập các môn thể thao khác. Vừa giúp cải thiện sức khỏe, vừa tăng cường sinh lý nam. Cụ thể như:

Đi bộ - Cách chữa yếu sinh lý đơn giản

Để tăng cường sinh lý nam và cải thiện sức khỏe tổng thể, Nam giới có thể dành từ 20 – 30 phút mỗi ngày để đi bộ nhanh.

Theo các chuyên lực tác động lên vùng chậu từ bài tập đi bộ nhanh. Có thể kích thích quá trình lưu thông máu đến dương vật và não bộ. Từ đó, giúp dương vật mau chóng cương cứng khi nhận được tín hiệu Đồng thời duy trì thời gian cương dương, giúp kéo dài thời gian quan hệ tình dục và nâng cao khả năng sinh sản ở nam giới.

Ngoài ra, đi bộ nhanh mỗi ngày giúp quá trình sản sinh hormone sinh dục nam, Testosterone diễn ra suôn sẻ. Từ đó, nâng cao sinh lực, tăng ham muốn tình dục. Phòng ngừa và điều trị một số vấn đề liên quan đến sinh lý như: Yếu sinh lý, rối loạn cương dương, rối loạn xuất tinh, suy giảm ham muốn tình dục…

Bơi lội tăng cường sinh lý nam

Bơi lội là một bộ môn thể thao mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Có tác dụng tích cực với sụn, khớp, cơ xương. Đồng thời giúp cơ thể phòng chống một số bệnh tật.

Bên cạnh đó, bơi lội thường xuyên còn giúp cải thiện sinh lý nam. Đây là tác dụng mà ít nam giới biết đến. Cụ thể như:

  • Tăng hưng phấn và giảm stress: Bơi giúp tinh thần thoải mái, kích thích tăng tiết hormone endorphins. Endorphins là một loại hormone làm tăng cảm xúc hạnh phúc của cơ thể. Ngoài ra, bơi lội còn kích thích vỏ bán cầu đại não, tăng hưng phấn trong cơ thể và tăng ham muốn tình dục.
  • Cải thiện testosterone: Bơi lội thường xuyên giúp nam giới kiểm soát cân nặng hiệu quả. Từ đó giúp kích thích cơ thể tăng cường sản sinh hormone sinh dục nam testosterone và cải thiện chức năng tình dục.
  • Bơi lội có tác dụng như bài tập Kegel: Bơi lội giúp kiểm soát nhóm cơ đáy chậu, cải thiện tình trạng xuất tinh sớm và yếu sinh lý.

Yếu sinh lý nên ăn gì? Chữa yếu sinh lý không cần thuốc đơn giản bằng thực phẩm

Ngoài các chữa yếu sinh lý không cần thuốc đơn giản tại nhà bằng các bài tập. Nam giới có thể cải thiện chức năng sinh lý của mình bằng những thực phẩm ăn hàng ngày. Vậy yếu sinh lý nên ăn gì?

Mẹo chữa yếu sinh lý ở nam giới bằng hành tây

Từ thời phong kiến, người ta đã sử dụng hành tây, kết hợp với các vị thuốc để cải thiện “chuyện phòng the”. Các nhà khoa học cũng đã chứng minh rằng, hành tây có tác dụng bổ thận, tráng dương tương đương hàu sống.

Nam giới có thể chế biến hành tây ngâm giấm để sử dụng hàng ngày. Vừa tăng vị ngon của món ăn. Vừa giúp cải thiện chức năng sinh lý một cách hiệu quả.

Chuẩn bị

  • 2 củ hành tây.
  • 500ml giấm gạo.
  • Muối và đường.

Tiến hành

  • Hành tây đem bóc vỏ thật sạch.
  • Thái hành thành miếng theo chiều dọc vừa ăn.
  • Rửa sạch hành tây với nước, để ráo.
  • Ngâm hành với nước giấm trong 4 tiếng rồi bỏ ra ăn.
  • Khi ăn, đem hành trộn với đường và muối với lượng vừa đủ để tăng hương vị.

Nên dùng món này vào buổi tối hàng ngày trong 1 tháng để đạt hiệu quả tốt.

Chữa yếu sinh lý với gừng tươi

Cách chữa này tiến hành rất đơn giản, bạn cần:

  • Cạo bỏ vỏ gừng, đem rửa sạch, để ráo nước.
  • Ép gừng tươi lấy nước cốt.
  • Trộn nước ép gừng với mật ong theo tỉ lệ 1:1.
  • Uống đều đặn mỗi ngày để tăng cường sinh lý.

Nên tiến hành liên tục trong khoảng 2 – 3 tháng. Cách làm này không chỉ giúp “cậu nhỏ” cương cứng hơn mà còn giúp bạn kiểm soát hiện tượng xuất tinh sớm.

Trị yếu sinh lý bằng tỏi

Theo Đông y, tỏi chữa được rất nhiều bệnh, trong đó có bệnh yếu sinh lý. Các nghiên cứu hiện đại cho hay tỏi có chứa Allicine giúp cải thiện chất lượng tinh trùng. Hợp chất cũng hỗ trợ lưu thông máu cho nam.

Chữa yếu sinh lý bằng tỏi tại nhà rất đơn giản. Bạn cần chuẩn bị một số nguyên liệu như sau:

  • 200g tỏi.
  • 1 lít rượu trắng.
  • Tiến hành:

Thực hiện:

  • Bóc bỏ hết lớp vỏ ở củ tỏi.
  • Ngâm tỏi với rượu trắng, ủ trong 3 tháng.
  • Sau 3 tháng thì đem rượu đó ra uống. Mỗi ngày uống 2 chén nhỏ để tăng cường sinh lý.

Yếu sinh lý nên ăn gì? Trứng vịt lộn giúp cải thiện sinh lý nam

Trứng vịt lộn là món ăn có tác dụng tu âm, ích trí, dưỡng huyết, chữa yếu sinh lý. Cách trị yếu sinh lý bằng trứng vịt lộn rất đơn giản, bổ dưỡng cho sức khỏe:

Chuẩn bị

  • Trứng vịt lộn: 1 quả
  • Ngải cứu: 1 bó.
  • Gừng: 1 nhánh.
  • Thuốc bắc: 1 gói.

Cách làm:

  • Luộc trứng vịt lộn cho chín rồi bóc bỏ vỏ.
  • Rau ngải cứu nhặt sạch, rửa kỹ với nước.
  • Gừng thái lát mỏng.
  • Cho trứng vịt lộn luộc, hầm với ngải cứu và thuốc bắc cho chín mềm.
  • Ăn cùng với gừng.
  • Nên thực hiện cách này 2 lần mỗi tuần để cải thiện sinh lý.

Chữa yếu sinh lý không cần thuốc bằng trứng gà

Lòng đỏ trứng gà được biết đến là một giải pháp tự nhiên giúp hỗ tăng cường ham muốn. Dân gian thường ăn trứng gà trực tiếp hoặc kết hợp với nhiều thành phần khác để trị bệnh.

 

Chuẩn bị:

  • 3 quả trứng gà, chọn trứng còn mới, không bị loãng lòng.
  • 200g giá đỗ tươi.

Tiến hành:

  • Loại bỏ cọng hỏng, bỏ phần rễ trong giá đỗ rồi rửa sạch.
  • Trần giá đỗ với nước sôi cho vừa chín.
  • Luộc trứng gà rồi bóc vỏ, tách lấy phần lòng đỏ.
  • Ăn lòng đỏ trứng gà kèm với giá đỗ để cải thiện ham muốn.

Nên sử dụng đều đặn hàng ngày, liên tiếp trong 2 tuần để thấy hiệu quả rõ rệt.

Dùng lá lốt – Cách chữa yếu sinh lý không cần thuốc đơn giản

Từ xa xưa cha ông ta đã dùng lá lốt để cải thiện sinh lý nam. Người ta thường cho lá lốt vào một số món ăn để cải thiện “chuyện ấy”. Bởi lá lốt giúp kích thích lưu thông máu đến dương vật, giảm đau, chống viêm cho “cậu bé”. Ngoài ra, nó còn cung cấp dưỡng chất, giúp dương vật khỏe hơn.

Chuẩn bị

  • 5 củ hành khô.
  • 1 nắm lá lốt tươi. Nên chọn lá lốt không quá non, không quá già, không sâu bệnh.

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch lá lốt và ngâm với nước muối để sát khuẩn, loại bỏ tạp chất, rồi rửa lại.
  • Gọt bỏ vỏ hành khô, rửa sạch rồi thái thành lát mỏng.
  • Ngâm lát hành với nước mắm chua ngọt khoảng 5 phút.
  • Lấy lá lốt đã ráo nước, gói với hành để ăn.

Nên ăn hành gói lá lốt thường xuyên trọng khoảng 1 tháng để thấy hiệu quả rõ rệt.

Mẹo chữa yếu sinh lý ở nam giới bằng sâm đất

Sâm đất hay còn được biết đến với cái tên khác là sâm thảo, đông dương sâm,… Đây là dược liệu được sử dụng khá phổ biến trong các bài thuốc Nam. Với công dụng nâng cao thể lực và hệ miễn dịch của cơ thể, chữa yếu sinh lý và rối loạn cương dương.

Bên cạnh đó, thành phần hoạt chất chống lão hóa trong sâm đất còn có tác dụng tăng cường ham muốn tình dục và làm chậm quá trình mãn dục ở nam giới.

Cách thực hiện:

  • Lá sâm đất đem đi rửa sạch. Sau đó, cho vào nồi sắc với lượng nước vừa đủ trong khoảng 20 phút là được.
  • Chắt lấy lượng nước sắc thu được, chia thành nhiều phần sử dụng để uống hết trong ngày.
  • Áp dụng bài thuốc này đều đặn mỗi ngày cho đến khi tình trạng bệnh chuyển biến tốt.

Lưu ý: Trong sâm đất có chữa một hàm lượng độc tố nhất định. Vì vậy, chỉ dùng liều lượng vừa đủ để tránh gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Ba kích - Thuốc ngâm rượu trị yếu sinh lý

Từ ngàn đời xưa, ba kích là dược liệu có vị cay ngọt và tính ôn. Khi đi vào cơ thể sẽ tác động vào thận kinh và mang lại hiệu quả bổ thận tráng dương, mạnh gân cốt. Nhiều nghiên cứu y học đã chỉ ra rằng, ba kích có nhiều hoạt chất như anthraglucosid, các sterol, vitamin, đường, khoáng chất,…. Nên được dùng nhiều để điều trị xuất tinh sớm, yếu sinh lý, di mộng, liệt dương,…

Thông thường, người ta thường ngâm ba kích với rượu để chữa bệnh yếu sinh lý. Các đấng mày râu có thể thực hiện theo hướng dẫn bên dưới đây:

Nguyên liệu:

  • 1 kg ba kích tím
  • 2,5 lít rượu trắng

Cách thực hiện:

  • Ba kích tím đem rửa sạch với nước, sau đó tách lấy phần thịt và bỏ lõi bên trong.
  • Để dược liệu ráo nước hoàn toàn rồi cho vào bình thủy tinh sạch, đổ lượng rượu đã chuẩn bị vào rồi đậy kín nắp bình.
  • Ngâm ba kích trong khoảng 3 tháng rồi mới có thể lấy ra dùng chữa bệnh.
  • Chắt lấy một chén rượu nhỏ sử dụng để uống trong bữa ăn, thực hiện cách này từ 1 – 2 lần/ngày.
  • Kiên trì thực hiện đều đặn trong thời gian dài sẽ thấy các triệu chứng của bệnh yếu sinh lý thuyên giảm hẳn.

Chữa yếu sinh lý hiệu quả bằng phương pháp hiện đại

Nếu bạn đã sử dụng nhiều mẹo chữa yếu sinh lý nam giới kể trên, nhưng không thấy hiệu quả. Tình trạng bệnh này càng trở nên chầm trọng. Bạn cần chủ động đi thăm khám, kiểm tra. Để bác sĩ tìm ra nguyên nhân và tư vấn phương pháp chữa yếu sinh lý hiệu quả và triệt để.

Tại khu vực phía Nam, phòng khám Đa khoa QUốc tế HCM là một trong những cơ sở y tế chuyên khoa uy tín. Chuyên tiếp nhận và điều trị các bệnh lý nam khoa nói chung và chữa các bệnh liên quan đến sinh lý nam nói riêng.

Hiện tại phòng khám đã và đang tiếp nhận và điều trị yếu sinh lý bằng nhiều phương pháp hiện đại. Đem lại hiệu quả điều trị cao. Cụ thể như:

Cấy chỉ nano – Phương pháp chữa yếu sinh lý hiệu quả

Công nghệ cấy chỉ Nano là phương pháp đưa chỉ vào các huyệt đạo (điểm nhạy cảm) trên dương vật. Giúp làm chậm phản xạ hưng phấn ở quy đầu, làm chậm quá trình xuất tinh và duy trì sự kích thích giúp nam giới kéo dài thời gian khi quan hệ.

Chỉ Nano là loại chỉ khâu dùng trong phẫu thuật ngoại khoa. Loại chỉ này được tạo ra từ protein có khả năng tự tiêu trong vòng 20 – 25 ngày kể từ khi được đưa vào cơ thể.

Thời gian điều trị thực hiện cấy chỉ dương vật sẽ tùy thuộc vào nguyên nhân, tình trạng rối loạn chức năng sinh lý cụ thể mà nam giới đang gặp phải.

Thông thường người bệnh sẽ trải qua 3 liệu trình điều trị hoặc hơn. Mỗi liệu trình cấy chỉ vào huyệt đạo sẽ cách nhau 15 ngày.

Chữa yếu sinh lý bằng đông – tây y kết hợp

Tùy vào nguyên nhân gây bệnh và tình trạng bệnh mà bệnh nhân mắc rối loạn chức năng sinh lý sẽ được điều trị bằng nhiều phương pháp phù hợp.

Sự kết hợp của 2 phương pháp Đông- Tây Y trong điều trị rối loạn chức năng sinh lý sẽ giúp mang đến hiệu quả điều trị kép. Bệnh sớm được khắc phục, tiết kiệm thời gian và chi phí điều trị.

Trước tiên, người bệnh sẽ được sử dụng thuốc Tây Y (dạng uống, dạng tiêm,...) để giải quyết triệt để nguyên nhân gây rối loạn chức năng sinh lý

Tiếp đó, bác sĩ sẽ sử dụng các bài thuốc Đông Y phối hợp điều trị bệnh. Giúp bổ thận, tráng dương, sinh tinh, cố tinh; Hỗ trợ các tạng phủ lưu thông và sinh ra khí huyết từ đó sản xuất ra hóc môn nam một cách tự nhiên và giúp tăng cường chức năng sinh lý.

Trên đây là 20 cách chữa yếu sinh lý không cần thuốc đơn giản, giúp mang lại hiệu quả tốt. Các đấng mày râu có thể tham khảo và áp dụng tại nhà. Ngoài ra, để việc điều trị yếu sinh lý đem lại hiệu quả nhanh chóng. Hãy chủ động đi khám để điều trị theo phác đồ của bác sĩ chuyên khoa.

Nếu còn điều gì thắc mắc, vui lòng liên hệ đến số hotline 033.224.6037 để được tư vấn.