Khô âm đạo khiến chị em gặp nhiều khó khăn trong đời sống vợ chồng. Vậy, nguyên nhân ra ít nước khi quan hệ là gì? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn cách chữa khô âm đạo; ăn gì để tăng chất nhầy cổ tử cung,…Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây, để tìm lời giải đáp.
Khô âm đạo là gì?
Khô âm đạo hay vùng kín bị khô là tình trạng xảy ra khi lớp niêm mạc mỏng với nhiệm vụ tạo chất lỏng âm đạo giữ bị mất đi.
Thông thường, tình trạng này chỉ gặp ở phụ nữ tiền mãn kinh (chiếm khoảng 1/5). Tuy nhiên, tình trạng khô âm đạo đang ngày càng trẻ hóa. Đây cũng là một trong những triệu chứng của bệnh phụ khoa. Do đó, chị em không nên chủ quan, mà cần chủ động đi khám, điều trị sớm.
Cách nhận biết khô âm đạo
Chị em có thể dễ dàng nhận biết tình trạng khô âm đạo, dựa vào những triệu chứng sau:
Đau khi quan hệ tình dục
là biểu hiện dễ nhận biết căn bệnh khô âm đạo nhất. Thông thường, khi bị kích thích, chất nhờn trong âm đạo tiết ra. Để tạo môi trường cho dương vật dễ dàng xâm nhập. Tuy nhiên, với trường hợp bị khô âm đạo. Chất nhờn tiết ra không đủ để việc “giao hợp. Điều này khiến cho việc quan hệ trở nên khó khăn, và gây đau đớn. Tình trạng này kéo dài sẽ gây tâm lý sợ hãi mỗi khi quan hệ.
Khô âm đạo gây cảm giác nóng rát
Độ pH trong âm đạo luôn duy trì ở mức độ ổn định nhất. Để bảo vệ môi trường âm đạo khỏi các loại vi khuẩn, nấm men. Tuy nhiên, với trường hợp bị khô âm đạo, thì độ pH trong “vùng kín” đã bị mất cân bằng, không đủ độ ẩm cần thiết, dẫn đến tình trạng nóng rát.
Ngứa âm đạo
Tình trạng “hạn hán” luôn kèm theo ngứa âm đạo. Khi độ pH trong môi trường âm đạo mất cân bằng, vi khuẩn dễ dàng xâm nhập và gây ra cảm giác ngứa ngáy, khó chịu. Khí hư thay đổi màu sắc như dịch vàng, dịch xanh, thậm chí có mùi hôi khó chịu.
Nguyên nhân ra ít nước khi quan hệ
Bác sĩ CKII Nguyễn Thị Thanh Dung, chuyên gia sản phụ khoa của Phòng khám Đa khoa Quốc tế HCM cho biết, muốn có cách chữa khô âm đạo hiệu quả. Chị em cần tìm ra nguyên nhân gây khô âm đạo là gì?
Dưới đây là một số nguyên nhân khiến âm đạo bị khô.
Ra ít nước khi quan hệ do không đủ màn dạo đầu
Nam giới dễ có được khoái cảm hơn nữ giới. Vì vậy, nếu bạn tình không chú ý tới màn dạo đầu, mà quan hệ ngay. Thì âm đạo sẽ không đủ tiết chất nhờn để “giao hợp”. Âm đạo bị khô sẽ gây trầy xước cơ quan sinh dục. Dẫn đến tình trạng đau rát, khó chịu mỗi khi quan hệ.
Thường xuyên sử dụng các chất kích thích
Các chất kích thích như: thuốc lá, rượu, bia,… có thể gây ức chế trung khu thần kinh làm giảm cảm giác của âm đạo. Khi người nữ bị kích thích thì không đủ hưng phấn để tiết ra chất nhờn, khiến cho cuộc vui bị gián đoạn.
Tâm lý căng thẳng
Tâm lý cũng có thể gây khô âm đạo. Nếu bạn bị căng thẳng, stress, lo âu,… đều có thể làm giảm ham muốn tình dục. Từ đó, dẫn đến khô âm đạo.
Lý giải về vấn đề này, các bác sĩ cho biết, khi bị stress kéo dài, lượng hormone cortisol tăng lên sẽ làm mất cân bằng các hormone giới tính. Điển hình là việc gây ra tình trạng thiếu hụt hormone estrogen. Sẽ dễ dẫn đến tình trạng khô âm đạo.
Tập thể dục cường độ cao
Tập thể dục cường độ cao sẽ làm cơ thể mất nước. Khi cơ thể thiếu nước, âm đạo sẽ bị khô hạn ảnh hưởng tới sức khỏe sinh lý nói riêng và sức khỏe tổng quát nói chung. Vì vậy, chị em chỉ nên luyện tập thể dục thể thao điều độ.
Phụ nữ thời kỳ kinh con và cho con bú
Trong thời điểm này, hormone prolactin được tiết ra có nhiệm vụ kích thích tiết sữa mẹ cho con bú. Tuy nhiên khi hormone prolactin tiết ra nhiều đồng nghĩa với việc suy giảm hormone estrogen. Hormone này suy giảm gây nên tình trạng khô hạn ở người phụ nữ.
Phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh
Phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh sẽ bị sụt giảm nội tiết tố estrogen một cách tự nhiên gây ra tình trạng khô âm đạo. Để cải thiện tình trạng này, chị em cần tăng cường chế độ dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn hàng ngày.
Thụt rửa âm đạo không đúng cách
Vệ sinh vùng kín sai cách, thụt rửa sâu bên trong vùng kín, bằng các chất tẩy rửa mạnh. Có thể gây mất cân bằng pH ở âm đạo. Từ đó, làm giảm độ ẩm tự nhiên. Gây ra tình trạng khô âm đạo. Đồng thời, tạo điều kiện cho vi khuẩn và nấm men xâm nhập.
[Tổng hợp] Các cách chữa khô âm đạo
Có rất nhiều cách chữa khô âm đạo. Chị em có thể áp dụng một số cách dưới đây, để cải thiện tình trạng này.
Sử dụng các chất bôi trơn phù hợp
Khô âm đạo sẽ làm tăng cảm giác đau rát khi giao hợp, do đó một chút gel bôi trơn sẽ khắc phục tình trạng trên một cách hiệu quả. Có thể bôi vào dương vật hoặc âm đạo để tạo đủ chất nhờn cho cuộc yêu thêm sung mãn.
Lựa chọn các chất tẩy rửa, dung dịch vệ sinh phụ nữ phù hợp
Các loại chất tẩy rửa và dung dịch vệ sinh phụ nữ có độ ph rất cao sẽ gây ra tình trạng mất cân bằng ph trong âm đạo, từ đó âm đạo dễ bị khô và có khả năng mắc các bệnh phụ khoa khác. Do đó, nên lựa chọn những sản phẩm có độ ph phù hợp, có thành phần thiên nhiên lành tính để khắc phục tình trạng khô âm đạo.
Giữ tinh thần luôn vui vẻ thoải mái
Tinh thần vui vẻ, thoải mái, tránh xa căng thẳng sẽ giúp người phụ nữ giải tỏa áp lực tâm lý – vốn là một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng khô hạn ở người phụ nữ. Do đó nên có những hoạt động có lợi cho sức khỏe tinh thần như: yoga, thiền, đọc sách, nghe nhạc thư giãn,…
Dành nhiều thời gian cho màn dạo đầu
Đối với phụ nữ, màn dạo đầu rất quan trọng, không như nam giới, phụ nữ rất khó đạt được khoái cảm, nếu không có được khoái cảm thì âm đạo không tiết đủ chất nhờn sẵn sàng cho việc quan hệ, do đó nên thật chú ý màn dạo đầu. Màn dạo đầu chất lượng sẽ làm cho cơ thể người phụ nữ thoải mái, tiết đủ hormone cần thiết, khắc phục triệu chứng khô âm đạo.
Ăn gì để tăng chất nhầy cổ tử cung?
Ngoài những thay đổi về lối sống, còn một cách chữa khô âm đạo nữa, chị em có thể tự áp dụng tại nhà. Đó là bổ sung các thực phẩm bổ dưỡng hàng ngày. Cụ thể như:
Tăng cường bổ sung thực phẩm giàu vitamin E
Vitamin E rất tốt cho cơ thể phụ nữ. Và nó có thể cải thiện tình trạng khô âm đạo từ bên trong. Vitamin E có nhiều trong các loại thực phẩm như trứng, sữa, thịt nạc, hạt lanh.
Bên cạnh đó có thể sử dụng vitamin E để matxa vùng kín mỗi ngày.
Lưu ý: Sau khi matxa vùng kín bằng vitamin E, chị em cần vệ sinh sạch sẽ.
Ăn nhiều thực phẩm chứa estrogen tự nhiên
Nồng độ estrogen trong cơ thể bị giảm sút khiến âm đạo trở nên khô rát. Đồng thời, giảm ham muốn, đôi lúc chảy máu và mắc các bệnh về buồng trứng, tử cung. Vì vậy nên bổ sung các loại thực phẩm có chứa nồng độ estrogen từ tự nhiên, có trong: các loại đậu, đậu nành, các chế phẩm đậu nành như giá đỗ, sữa đậu nành… sẽ là cách lựa chọn tốt nhất cho việc suy giảm nội tiết tố này.
Bổ sung vitamin A,C,E – cách chữa khô âm đạo
Thay vì sử dụng thuốc Tây thì nên ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều vitamin này như bí ngô, cà rốt, rau lá xanh đậm như bông cải, rau chân vịt, các loại trái cây giàu vitamin C như kiwi, bưởi, ổi…
Cách chữa khô âm đạo bằng việc bổ sung probiotics cho cơ thể
Như chúng ta đã biết, probiotics có những vi khuẩn rất tốt cho hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó, trong probiotics còn có chữa vi khuẩn có lợi cho việc cân bằng pH âm đạo. Do đó, để cải thiện tình trạng khô âm đạo. Chị em nên chú ý bổ sung probiotics thông qua các loại thực phẩm như: súp miso, natto, sữa chua, bánh mì lên men tự nhiên… sẽ giúp bổ sung lợi khuẩn.
Hạn chế ăn mặn
Hạn chế ăn mặn cũng là cách chữa khô âm đạo, và phòng tránh tình trạng này. Bởi theo thống kê, phụ nữ ăn mặn tăng 30% mắc các bệnh phụ khoa so với phụ nữ ăn nhạt. Do đó, trong chế độ ăn uống nên chú ý ăn nhiều rau củ, quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất hơn những món ăn chứa nhiều muối, đường, dầu mỡ.
Có nên chữa viêm âm đạo tại nhà không?
Mặc dù phương pháp tự điều trị viêm âm đạo tại nhà có thể làm giảm các triệu chứng khô âm đạo. Nhưng chúng có thể không cung cấp đủ lượng điều trị cần thiết. Nếu bạn đã thửu áp dụng nhiều cách chữa khô âm đạo tại nhà. Cần chủ động đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tìm ra liệu trình điuè trị phù hợp.
Chăm sóc âm đạo đúng cách, chẳng hạn như vệ sinh tốt, quan hệ tình dục an toàn và thăm khám phụ khoa thường xuyên,… Đây là nững yêu tố quan trọng giúp “vùng kín” của chị em luôn khỏe mạnh.
Cách chữa khô âm đạo bằng phương pháp oxy xanh
Như đã nói ở trên, tình trạng khô âm đạo có thể là biểu hiện của bệnh lý phụ khoa. Điển hình là tình trạng viêm âm đạo.
Do đó, để có cách chữa khô âm đạo hiệu quả nhất. Khi có biểu hiện bệnh, chị em nên chủ động đi khám. Tại cơ sở y tế, bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra để tìm ra nguyên nhân và xác định mức độ bệnh. Sau đó, tư vấn cho bạn cách chữa khô âm đạo hiệu quả nhất.
Hiện nay, phương pháp oxy xanh công nghệ Đức, là kỹ thuật chữa khô âm đạo hiện đại nhất hiện nay.
Phương pháp này có thể chữa bệnh viêm âm đạo dứt điểm, không tác dụng phụ. Đồng thời loại bỏ hiệu quả những triệu chứng của bệnh như: Khí hư ra nhiều có mùi hôi; vùng kín bị ngứa và đau rát; mép âm đạo bị ngứa, sưng nề, âm đạo bị khô.
Sử dụng ánh sáng cảm quang để chiếu trực tiếp vào âm đạo của người bệnh. Dưới sự chuyển động qua lại của các ion oxy hoạt lực. Len lỏi vào từng vị trí, phá hủy kết cấu DNA của vi khuẩn. Từ đó, tiêu diệt và làm sạch khuẩn.
Toàn bộ quá trình điều trị bằng phương pháp oxy xanh sẽ được các bác sĩ điều khiển, quan sát trực tiếp qua máy nội soi. Điều này sẽ giúp việc định lượng và xác định đúng thời gian hỗ trợ điều trị. Nhờ vậy mà ổ bệnh nhanh chóng được phát hiện và tiêu diệt triệt để.
Hiện phương pháp này đã và đang được áp dụng thành công tại Phòng khám Đa khoa Quốc tế.
Vừa rồi là những thông tin về cách chữa khô âm đạo. Hi vọng rằng bài viết đã giúp ích được cho hội chị em.
https://www.transport.gov.za/web/healthvn247/home/-/blogs/503173
http://www.videovivo.it/web/healthvn247/home/-/blogs/thuc-on-7-ngay-hoan-hao-cho-nguoi-tap-gym
http://upvidhansabhaproceedings.gov.in/web/healthvn247/home/-/blogs/260881
https://cityofkozani.gov.gr/web/healthvn247/home/-/blogs/giam-can-hieu-qua-bang-che-do-an-low-ca
https://beacon.by/healthvn247/phong-kham-phu-khoa-ha-noi
https://innovation.cccb.org/web/healthvn247/home/-/blogs/-tong-hop-20-ia-chi-phong-kham-phu-khoa-
https://desaplicaciones.administracionpublica.gob.ec/web/healthvn247/home/-/blogs/40462
